Tu estilo de comunicaci�n revela tu mapa relacional
La forma en que te comunicas en una relaci�n no es neutral: est� condicionada por tu estilo de apego, tus roles defensivos, tus heridas pasadas y tu nivel de regulaci�n emocional. El sub-bloque E1 mapea ese estilo con precisi�n: c�mo expresas tus necesidades, c�mo negocias los l�mites, c�mo gestionas el conflicto y c�mo usas el silencio, la distancia o la sobreexplicaci�n como estrategias relacionales.
Los cuatro estilos de comunicaci�n
- Pasivo: cede sus necesidades para evitar el conflicto. El coste: acumulaci�n de resentimiento.
- Agresivo: impone sus necesidades sin considerar las del otro. El coste: relaciones basadas en el miedo.
- Pasivo-agresivo: expresa sus necesidades indirectamente (iron�a, silencio, sabotaje). El coste: desconfianza cr�nica.
- Asertivo: comunica con claridad y respeto. El objetivo al que apuntar: raramente natural, siempre construible.
�Qu� obtendr�s en el PRO?
Tu perfil de estilo comunicativo, c�mo var�a seg�n el tipo de relaci�n (pareja, familia, trabajo), qu� patrones est�n generando m�s conflictos o desconexi�n y ejercicios concretos para desarrollar mayor asertividad relacional.
Descubre tu estilo de comunicaci�n relacional
Incluido en el Informe PRO junto con los otros 14 bloques y sub-bloques.
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