Test de Sistema Nervioso

�Por qu� reaccionas como reaccionas bajo presi�n?

Cuando algo nos amenaza �real o percibido� el sistema nervioso aut�nomo responde de forma autom�tica antes de que tengamos tiempo de pensar. Esa respuesta no la elegimos: est� programada por la biolog�a y moldeada por nuestra historia. Entenderla es el primer paso para dejar de estar a su merced.

La Teor�a Polivagal de Stephen Porges y el modelo de ventana de tolerancia de Daniel Siegel son los marcos cient�ficos que fundamentan este test. Ambos coinciden en algo esencial: no hay una respuesta al estr�s "correcta", sino patrones que fueron adaptativos en un contexto y que hoy pueden estar generando problemas.

Los cuatro patrones de respuesta al estr�s

�Qu� mide este test?

El test eval�a 30 situaciones de activaci�n para identificar cu�l es tu patr�n dominante de respuesta al estr�s, cu�l es tu ventana de tolerancia actual, qu� tipo de desencadenantes te sacan m�s f�cilmente de ella y qu� estrategias de regulaci�n est�s usando �y cu�les podr�an funcionarte mejor.

�Para qui�n es?

Para cualquier persona que sienta que sus reacciones emocionales o f�sicas ante el estr�s le desbordan, que no puede "apagarse" al final del d�a, que se congela ante los conflictos o que se adapta siempre a los dem�s a costa de s� misma. Es especialmente �til como primer paso antes de cualquier trabajo terap�utico o de desarrollo personal.

�Qu� obtendr�s?

Un mapa de tu patr�n de activaci�n dominante, tu ventana de tolerancia y las estrategias de regulaci�n m�s eficaces para tu sistema. En el informe PRO, el Bloque A incluye an�lisis de los cuatro sub-patrones (F/F/F/F) en profundidad y su cruce con el estilo de apego.