Test de Estilo de Apego

¿Por qué sigues repitiendo las mismas dinámicas en pareja?

La teoría del apego, desarrollada por John Bowlby y Mary Ainsworth, describe cómo los patrones que aprendimos en la infancia para relacionarnos con nuestras figuras de cuidado se trasladan, casi sin modificación, a las relaciones adultas. No porque seamos incapaces de cambiar, sino porque esos patrones operan en un nivel que está por debajo de la conciencia ordinaria.

Cuando entiendes tu estilo de apego, deja de parecer que "la misma persona" te llega una y otra vez, o que siempre terminas en el mismo tipo de conflicto. Lo que vuelve no es la persona: es el patrón que tienes activo.

Los cuatro estilos de apego

¿Qué mide este test?

El test evalúa 30 situaciones relacionales para identificar tu estilo de apego predominante, cómo se manifiesta en distintos tipos de relación y cuáles son los desencadenantes específicos que activan tu sistema de apego.

¿Para quién es?

Para cualquier persona que sienta que repite patrones relacionales difíciles de entender o cambiar. Especialmente útil si vives conflictos recurrentes en pareja, si sientes que te cuesta mucho la intimidad o la separación, o si quieres entender por qué atraes siempre el mismo tipo de persona.

¿Qué obtendrás?

Tu estilo de apego predominante y sus matices, cómo se activa en diferentes contextos y qué tipo de experiencias podrían ayudarte a desarrollar un apego más seguro. En el informe PRO, el Bloque B se cruza con el Sistema Nervioso (A) y el Mapa Relacional (E) para un análisis profundo de tus patrones de vínculo.