Tu estilo de comunicación revela tu mapa relacional
La forma en que te comunicas en una relación no es neutral: está condicionada por tu estilo de apego, tus roles defensivos, tus heridas pasadas y tu nivel de regulación emocional. El sub-bloque E1 mapea ese estilo con precisión: cómo expresas tus necesidades, cómo negocias los límites, cómo gestionas el conflicto y cómo usas el silencio, la distancia o la sobreexplicación como estrategias relacionales.
Los cuatro estilos de comunicación
- Pasivo: cede sus necesidades para evitar el conflicto. El coste: acumulación de resentimiento.
- Agresivo: impone sus necesidades sin considerar las del otro. El coste: relaciones basadas en el miedo.
- Pasivo-agresivo: expresa sus necesidades indirectamente (ironía, silencio, sabotaje). El coste: desconfianza cr-nica.
- Asertivo: comunica con claridad y respeto. El objetivo al que apuntar: raramente natural, siempre construible.
¿Qué obtendrás en el PRO?
Tu perfil de estilo comunicativo, cómo varía según el tipo de relación (pareja, familia, trabajo), qué patrones están generando más conflictos o desconexión y ejercicios concretos para desarrollar mayor asertividad relacional.
Descubre tu estilo de comunicación relacional
Incluido en el Informe PRO junto con los otros 14 bloques y sub-bloques.
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